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     發掘敏感部位 享受性愛高潮


 
 2002.03.14  中國時報  文/陳南君

性愛的高潮通常是指男女在性生活時的一種美妙感覺,是一種生理和心理體驗。國立陽明大學婦產科臨床講師、婦產科醫師吳伯瑜指出,在性行為當中若能發掘自己的敏感部位,不僅能幫助自己、也能協助妳的性伴侶共同享受高潮的性愛。因此,他提供以下八大女性享受性愛的妙招,幫助妳和妳的他在共享魚水之歡時,高潮不斷。 

一、自慰:根據多數研究報告指出,百分之六十到八十的女生有自慰的經驗,自慰也的確是伴侶不在紓解壓力的良方,不過妳也可以從自慰中了解自己的敏感部位。吳伯瑜醫師說,首先女性要清楚自己的生殖器官構造,撫摸時從週邊到中央,從上半身到下半身,從頸部、腰部、大腿,再到乳房、陰部,感覺其中的不同。 

另外,也可以適當的使用情趣按摩器,一一探索可能的性敏感地帶,有許多人從自慰就可以得到高潮,在性交時即可引導另一半進攻這些地方,但要記住的是,工具永遠取代不予性愛中肉體與心靈契合的快感。 

二、適當的性幻想:在自慰時可以藉助它來達到激發性慾的目的,想像與妳最欣賞的偶像做愛,其實是一件讓人興奮的事,但與妳的他做愛時,可千萬不要想到別的男人,否則就真的傷感情了。 

勿談掃興話題 

三、創造良好性愛環境:沒有干擾的環境是很重要的。有些人喜歡尋求刺激打野戰,像是在車床、浴室或客廳等,覺得可以獲得另類的滿足,然而隨時有人闖入的感覺還是不太好。 

吳伯瑜醫師也提醒女性們,在做愛時應全心享受性愛的樂趣,千萬不要談論一些可能掃興的問題,比方說,做愛到一半突然冒出一句「上個月我那裡長了一些小水泡,會不會是 疹啊?」或是「對了,信用卡公司今天有打電話來催帳喔!」等話題,保證妳的他會萎靡不振的! 

把感覺說出來 

四、對!就是那裡:有很多女性在刺激得到快感時,只是將舒服感隱藏在心裡,沒有適時的把感覺傳達給對方,其實言語是最好的溝通,若不好意思說出口,可一方面牽他的手撫摸自己平時易感興奮的地方,在感受不錯時,不妨發出聲音讓他知道。 

五、嘗試不同體位:某些體位對陰道前壁的刺激會特別大,例如:女上男下、側面等姿勢,事實上有許多女生喜歡在上面的姿勢,主要也是因為刺激較強,而且能主動掌握自己的高潮,男生這時候也不妨輕鬆一下,但在進行這些姿勢時切記慢慢來,以免陰莖受傷! 

六、口交激發「性」趣:吳伯瑜醫師說,女性若不排斥口交,可鼓勵另一半嘗試,濕軟的舌頭對性敏感地帶而言,是激發性慾最佳的工具;當然,妳一定要先做好清潔工作,而且男方如不願意,也不必勉強,以免壞了興致。 

七、平時勤作骨盆腔運動:骨盆腔運動也可稱為「凱格爾運動」,亦即女性在排便或排尿時可於解到一半時停住,感覺一下骨盆肌肉如何停住及開始這個動作,平時不管是何種姿勢,都可以多加練習,在男友衝鋒陷陣時加上陰道的收縮力,一定可以讓他飄飄然! 

八、不必刻意執著G點:如果妳真的找不到妳的G點,千萬不要覺得沮喪,性交時的技巧、體位、生理結構等,固然會影響到性愛的樂趣,但男女雙方情感的交流、溫柔的親蜜感、及體貼的互相關懷,是絕對不能忽略的。 

據了解,許多性學研究都表示:女性在性行為過程中並非每次都能達到性高潮,許多女性在結婚的最初一兩年裡,從沒有過性高潮的體驗,有些女性甚至終生也沒有過性高潮。因此,為了自己的「性」福,妳別忘了運用一些技巧締造浪漫的高潮!


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