老來俏 快樂又延年  
  【毅振】

不少人一進入老年,滿頭白髮,整臉皺紋,往往感到自己老態龍鍾、風燭殘年,無心講究衣飾;也怕稍稍打扮,穿得花俏些,會遭人說三道四、指指點點。的確,在國人普遍保守的觀念裡,老人家不能講究「美」,「美」是老年人的禁區;誰講究「美」,打扮得新潮一些,就會招來「老來俏」的批評。其實,「老來俏」是一種心理保健良方,有益於老年人健康長壽。

愛美之心人皆有之,老年人也有愛美的權利。古詩云:「夕陽無限好,只是近黃昏。」有人將之改為:「夕陽近黃昏,只是無限好。」黃昏來臨之前,晚霞映紅半邊天,美景無限。老年,燦若晚霞,為何不能打扮得更美一些呢?

有些退休老人,雖然青春已逝,但他們老成持重、端莊成熟,如果再配上色調和諧、款式得體的服裝,梳個整齊、乾淨的髮型,略施粉黛,雖然年逾花甲,也能打扮出如晚霞般的美麗。

世界老人醫學會在「老年保健十要」中指出,放棄對體形服飾方面的講究,就意味著對其他一切自暴自棄的開端。老年人特別是老年婦女,如能注意外貌修飾,改善自己的形象,不論從心理或生理上,都能給自己帶來極大的好處,這是延緩衰老不可缺少的精神因素。

據心理學家研究,人們的精神和情緒是大腦神經活動之一:在精神愉快時,能促進體內分泌激素,加速血液循環,使神經和細胞興奮,增強人體各臟器的代謝功能,從而有利於提高免疫功能和抗病能力。

所以,「老來俏」不僅可以活躍腦細胞,消除中樞神經系統疲勞,還能延緩精神老化,使人越來越年輕。所以有人將「老來俏」稱為老年人的一種「心理營養」、「心理保健良方」,是有科學道理的。

有一份對老年人的調查資料顯示:凡注意美容和服飾的老人,其患高血壓、潰瘍、癌症及精神疾病的機率,比從不講究打扮、心態垂暮的老人減少30%以上,可見「老來俏」對身心健康真是大有裨益的。

為此,醫學界建議,為人子女者除了要多關心老年人的營養滋補,減少或避免因家庭各種因素帶來的身心勞累外,還應在精神上、心理上去理解並支持他們。而老人家也應理直氣壯地去追求適合自己的美好生活,在日常生活中適當梳洗打扮,保護皮膚和頭髮,不斷提高生活情趣,這樣才能青春長駐,保健延年。

【2003/12/29 民生報】

 

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